〜「０」 リセットで心地良いカラダ〜
身体と心を癒し整えるセルフ整体レッスン。

目から鱗の身体の仕組み、動かし方の理論を教えます。
ゆったりふんわり柔らかい癒しのレッスンで、自律神経が整い、心の安定も感じて頂けます。

まず、日々の疲労から来る身体の歪み、習慣化が招く間違った身体の使い方、無意識の頑張りすぎなど、身体と心の思い込みを解除していきます。
セルフ整体という新しい他にはないメソッドで、自分を大切にする方法を知り、毎日を楽に、心地良く、楽しく過ごせる身体を取り戻しましょう。

肩こり　五十肩　巻き肩　腰痛　スマホ首　のどか詰まる　腕が上がらない　猫背　膝痛　脚のむくみ　巻爪　手の動きが悪い　体が固い　冷え　かちかち固太り　扁平足　外反母趾　関節の可動不良　体が固い　睡眠障害　眠れない　疲れが取れない　ふくらはぎカチカチ　便秘　尿もれ　骨盤の歪み、消化不良　更年期障害　立ってるだけで疲れる　痩せない　たるみ
それぞれ様々な悩みがあります。
これらは、すべて実際レッスンを行っている方のお悩みでした。

「ゆるふ和セルフ整体」の誰もが簡単にできる心地の良い誘導レッスンで、 痛い　辛い　固いのオンパレードだった方も、 一回のレッスンでも体感と見た目の変化を実感
レッスンを積み重ねる事で、しっかりと身体に落とし込まれ、良い状態が自分のスタンダードとなり、身体が蘇るような大きな変化を感じて頂けます。
ゆっくり丁寧に、自分の体に向き合って、 気持ち良く、心地良く、痛みや辛さから体を解放していきます。
あれ？痛くない！からスタートして、いつの間にか体重、体型も変化。いつもまにか10kg落ちた方が何名もおります。
ふと顔、髪、皮膚のアンチエイジング効果にも気づきます。

「楽しくて自然と笑顔になっちゃう」
「気持ちよくて心ゆったり」
「本当に体が楽になった」
「レッスンのあとは心地良く寝れる」 いつもそんな言葉の中でレッスンしています。

自分を大切にする喜び、ぜひ一緒に共有しましょう。