〜しなやか和美人になろう〜
筋トレ、ストレッチなし！心まで癒す優しいレッスン！
セルフ整体と空手の融合から生まれた、
最新の女性向け和エクササイズ。
和の動作で、楽しくスタイルアップ。美姿勢に。

「slow beauty KARATE」は美容整体から生まれたレッスンメソッド。
小顔・バストアップ・ウエストサイズダウン・ヒップアップ・美脚などの身体的整体効果、
そして自律神経を整える、ストレス解放、心の安定といった精神的整体効果が期待できます。

空手には、護身術や闘いという猛々しさだけでなく、日本人の身体の造りに適した身体操作や、美しい動作の秘密が沢山込められています。

「slow beauty KARATE」では、武道に興味のない女性にこそ、その魅力を気軽に楽しんで頂けます。
日本女性として美しい立ち方、歩き方、座り方、手足の動かし方、身体の連動など、日常動作に落とし込み、生活や趣味の向上になる実用的なレッスンを行っております。

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一回で効果を感じた。
簡単すぎて不思議だった。

でも習ったことをやってみると、心地よくて、身体が楽になり、ポカポカ暖かくなり、あくびがでてきて、夜はよく眠れる。毎回のレッスンがホントに気持ちよくって。。。

続けていたら、いつの間にか悩んでいた痛みがなくなってきて、姿勢も良くなったのを実感してきた。
身体の可動域が柔らかく、大きくなった。

効果は感じるけど、なぜ？？と思いながらやっていた。 一年くらい経ったら、なんだか理解できて来た。 体で感じていたことが、納得できてきた。

〈ストレートネック、猫背、腰痛、慢性疲労などの悩みをお持ちだった40代女性より〉

「slow beauty KARATE」定期レッスンを続けられている方の声です。

一般常識からすると、不思議に感じることもたくさんお伝えしています。
だからこそ知識からではなく、実践して体で感じてほしい。
心地よいことを素直に落とし込んでいくこと。
できない！という思い込みから開放されてほしい。
鈍くなっていたカラダの感覚を呼び起こして、 自分の感覚を信じてほしい。
体のもとから持つポテンシャルを引き出そう。
それぞれのスロービューティーを呼び醒ます。
そんなレッスンをしています。

明日にわくわくする心、好きな事を楽しめる身体を一緒に創りましょう！

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「slow beauty KARATE」は、パーソナルトレーナー＆セルフ整体講師＆整体など身体の仕組みを知り尽くした空手家が考案した「整体空手筒身塾」の、特に女性に嬉しい美容整体のメソッドに着目した世界唯一のレッスンです。
筒身塾の詳細は、（その他の取り組み）よりご覧ください。